Tekanan Darah Normal – Paras Normal Yang Penting Untuk Kita Ketahui


29 Jan

Jika anda mendapati bacaan tekanan darah sistolik anda melebihi 120 mmHg tetapi bacaan diastolik anda kurang dari 80mmHg, ini merupakan tanda-tanda awal anda akan menghidap penyakit hipertensi. Walaupun bacaan ini bukan lah dianggap sebagai penyakit darah tinggi quip, tetapi bacaan tekanan darah anda tadi adalah tidak ordinary, dan anda berisiko untuk menghidap penyakit darah tinggi.Penyakit lain seperti penyakit jantung dan strok juga boleh berlaku, jangan ambil mudah tuan-tuan. Pada tahap ini, anda tidak memerlukan apa-apa ubat-ubatan lagi. Sebaliknya anda perlu mengekalkan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang seimbang untuk membantu mengawal tekanan darah anda kembali ke paras yang ordinary. Bersenam boleh menurunkan tekanan darah anda.Ini kerana kebanyakkan atlet mempunyai bacaan tekanan darah diastolik yang kurang daripada paras ordinary. Hipertensi Tahap 1 Jika bacaan tekanan darah sistolik dan diastolik anda melebihi 120mmHg dan 80mmHg, ianya bermakna anda telah quip menghidap penyakit darah tinggi tahap 1.Tetapi walaupun bacaan tersebut meningkat seperti itu, anda mungkin tidak betul-betul menghidap penyakit darah tinggiSebaliknya penyakit hipertensi saiz zakar dikira mengikut purata bacaan yang anda ambil tersebut secara berkala.Pergi lah berjumpa dengan doktor kerana mereka akan ukur dan tentukan sama ada anda menghidap darah tinggi atau tidak. Anda akan disarankan mengambil ubat-ubatan jika tekanan darah anda tidak kembali ordinary dalam masa satu bulan anda mengamalkan gaya hidup yang sihat kebiasaannya, terutama sekali jika anda mempunyai risiko penyakit jantungJika anda tiada risiko penyakit jantung, mungkin doktor akan tetapkan temu janji anda dengan doktor selepas 3 bulan atau 6 bulan anda mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat. Tahukah anda, selain dari mengelak dari penyakit darah tinggi, amalan gaya hidup dan pemakanan yang sihat juga boleh mencegah kita dari penyakit lupa dan nyanyuk dihari tua kelak.Hipertensi Tahap 2Tahap kedua merupakan penyakit darah tinggi yang lebih serius. Jika bacaan tekanan darah tinggi sistolik/diastolik anda melebihi 140/90mmHg, ini bermakna anda menghidap penyakit darah tinggi tahap ke 2. Dan sudah tentu tahap ini akan ditentukan penjagaan kesihatan zakar melalui purata bacaan tekanan darah anda dari masa ke semasa.Pada tahap ini, doktor akan memberi anda satu atau lebih ubat untuk mengawal tekanan darah tinggi anda. Walaupun begitu, anda masih lagi perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang seimbang kerana penyakit seperti ini kebiasaannya akan menyebabkan penyakit lain berlaku seperti strok, penyakit jantung, dan diabetes. Penting tau!Ubat-ubatan di bawah munkin akan diberikan oleh doktor untuk membantu menurunkan tekanan darah anda.Pro Inibitor and ARBs – Berfungsi merehatkan salur darah dan menghalang hormon yang boleh menyempitkan salur darah daripada terhasil. Beta-Blockers – Berfungsi menurunkan tekanan darah dan menghalang hormon yang menyempitkan pembuluh darahCalciu Channel Blockers – Berfungsi merehatkan salur darah dan mengurangkan beban jantungDiuretics – Berfungsi mengeluarkan cecair dan garam berlebihan dalam darah melalui air kencing.Baca Selepas Ini: Derma Darah – Cara, Syarat Dan Kelebihan Yang Ramai Tak Tahu Hipertensi Tahap 3 (Bahaya) Bacaan tekanan darah yang melebihi 180mmHg untuk sistolik dan 120mmHg untuk bacaan diastolik merupakan tanda penyakit darah tinggi yang sangat serius. Bacaan tekanan darah ini juga dipanggil sebagai 'Hipertensif'. Apabila ini berlaku, ini bermakna anda memerlukan rawatan yang segera dan cepat tanpa perlu tunggu lagi walaupun tubuh badan anda rasa sihat dan tiada simptom-simptom yang buruk berlaku.Anda perlu segera mendapatkan ubat darah tinggi rawatan jika bacaan tekanan darah anda melebih paras ini, yang mana mungkin disertakan dengan simptom-simptom dibawah: Sakit dada Sesak nafas Penglihatan kabur Strok, lumpuh, atau kegagalan mengawal otot badan. Kencing berdarah Pening dan sakit kepala melampau Walau bagaimanapun, bacaan yang tinggi ini mungkin boleh muncul sementara sahaja dan bacaan tersebut akan kembali ordinary lebih-lebih lagi jika anda tidak mendapat tidur atau rehat yang cukup dan juga jika anda baru lepas bersukan. Kebiasaannya doktor akan mengambil bacaan tekanan darah anda beberapa kali sebelum mengesahkan bahawa keadaan tekanan darah anda ini serius tau tidak. Sebagai orang dewasa, anda perlu mempunyai tekanan darah ordinary. Kebanyakkan golongan dewasa dinegara kita sekarang ini menghidap penyakit darah tinggi. Bilangannya berada di tahap yang membimbangkan. Jadi, sebenarnya berapa tekanan darah ordinary ni? Secara ringkasnya, tekanan darah ordinary adalah seperti dibawah:JENIS TEKANAN DARAH SISTOLIK (Bacaan Atas) DIASTOLIK (Bacaan Bawah) Tekanan Darah Rendah Di bawah 90 mmHg Di bawah 60 mmHg Tekanan Darah Normal 90-120 mmHg 60-80 mmHg Pra Hipertensi 120-140 mmHg 80-90 mmHg Darah Tinggi Tahap 1 140-160 mmHg 90-100 mmHg Darah Tinggi Tahap 2 Melebihi 160 mmHg Melebihi 100 mmHg Tetapi, tahukah anda banyak faktor lain yang menyebabkan tekanan darah naik and turun? Bergantung kepada cara pengukur, lain bacaan lain maknanya. Anda perlu tahu perbezaan jenis-jenis bacaan tersebut.

Sumber Artikel : Tekanan Darah Normal – Paras Normal Yang Penting Untuk Kita Ketahui

Comments
* The email will not be published on the website.
I BUILT MY SITE FOR FREE USING